저는 그릭 요거트를 집에서 만들어 먹어요 .. 우유 큰것 2개와 불가리스 2개를
한시간 이상 건조시킨후 밥솥에 넣고 섞어준후 보온에서 한시간 지난후 보온을 끄고 12시간 경과하면 요거트가 도ㆍㄴ다 .. 이것을 걸럼망에 올려놓고 물을 걸려주면 그릭 요거트가 된다
나는 여기에 견과류와 삶은 계란을 넣어
아침식사로 먹는다
