레모닝닝
과민성 심하면 꼭 처방 받아서 약드세요 저도 진단받고 약먹었어요
제가 원래 과민성대장이라서 뭐만 먹었다 하면
화장실을 그렇게 다니거든요 그래서 아무래도
자극도 덜하고 위도 편안한 저포드맵식단을
해야할것 같아서 노력하고 있어요 닭가슴살 볼을
사봤는데 은근 맛있더라구요 양이 많진 않아도
단백질은 잘 챙겨야 하니 같이 준비했구요
자극없이 편하게 먹을수 있는 당근양배추
샐러드와 호밀빵 한조각 드레싱은 적은 양만
뿌려줬어요 따뜻한 보리차 한잔이랑 먹으니 속도
편하고 자극없는것 같아요 과민성대장은 정말
식단 잘해줘야 그나마 속도 편하고 위장에 부담이
덜가게 되는것 같아요 저처럼 과민성대장이신
분들이 계시다면 편안하게 먹을수 있는 자극없는
포드맵 식단 추천드립니다~
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댓글 17
- Jack kim(KRF1QD8
과민성이 심하신 모양이네요 빠른 쾌유 바랍니다
- 피치
과민성이면 저포드맵 하시면 도움될것같네요
- gufQVR0eGP
정갈하고 퓨어한 밥상이네요
- 이승미
저도 과민성대장이라 그마음이 이해됩니당,, 닭가슴살볼 맛이 어떨지 궁금하네용 ㅎ
- 수호지킴이
과민성 대장으로 포드맵식단 실천 하시는 군요 닭가슴살 볼과 함께 잘 준비해서 드셨네요 효과 있다니 잘 되었네요
- ㄱ휘경
빠른 쾌유하시길...
- 서희
저포드맵식단이 도움이 되셨다니 다행입니다
- QRVyOueGls
뭔가 건강해질거 같은 식단이에여~ 얼른 쾌차하세여~
- ZDsWD2SLw7
유익하네요 감사합니다
- 그린란드개미
자극없는 포드맵 식단 정보 감사합니다 저도 함 따라래봐야겠어요
- 레노아
한 그릇이 너무 든든하고 예뻐보이네요! 건강에도 좋을 거 같구요
- 건강해~♡♡♡
과민성 정말 힘들죠ㅜ 저포드맵식단 자극없이 속편하게 먹을수 있어 좋네요
- 타코미
건강한 한끼네요
- jennie
든든하게 보이는 한끼식사네요
삭제된 댓글입니다.
- I8Th3vXIYn
남편 해줘야겠네요