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제가 통깨를자주 먹어요 고소하고 맛있어서요 근데 영양성분도 좋고 효과도 좋네요 자주 더 먹어야겠네요
통깨 다른 견과없을때, 그냥 한숟갈씩 먹어요. 고소하고 맛있어요. 근데 영양학적으로도 괜찮네요. 칼슘도 많고 마그네슘 불포화지방산까지 다양하게도 들어있네요. 숙취해소에도 좋고, 식이섬유가 많아 배변에도 좋고요. 칼슘, 마그네슘이 풍부해 뼈건강에도 좋아요. 또한 마그네슘이 마음도 편안하게 해주잖아요. 견과가 마침 똑 떨어졌을때, 통깨 드셔보세요..
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댓글 8
- LyVF9UMBKa
헐 통깨라니 생각도 못했네요 그렇게 영양성분이 많다니 반찬에 그냥 위에 솔솔 뿌리기만했지 고소해서 괜찮겠어요
- 행복
통깨 저도 가끔 먹어요 주로 갈아 먹기는 하지만 통째로 씹으면 고소하죠
- youxKFRiAC
와 그렇다는 얘기는 처음 들어 봤네요. 견과가 마침 똑 떨어졌을때, 통깨 먹어야 겠네요...좋은정보추천 감사합니다..
- 쪽쭈리
전 갈아서먹어요 ㅎ
- 깨개갱
좋은 정보 나눠주셔서 고마워요 영양성분도 좋고 효과도 좋다니!
- 마오병
견과류는 매일 먹고 있는데 통깨도 좋군요. 한 번 먹어봐야겠어요
- 플로하
솔직하게 작성해주셔서 읽는 내내 신뢰가 갔습니다