https://gmboss.moneple.com/stomach-inform/97524320
양배추(삶거나, 쪄서 / 생으로 먹는것은 주의)
브로콜리 (끓는물에 살짝 데쳐서)
알로에 (생 알로에 껍질을 까서 속만 먹거나, 믹서에 갈아서 / 4살 이상 먹어야 하고, 알레르기 있으면 주의)
연근 (조림, 반찬으로)
우엉 (보리차 처럼 차로 만들거나, 조림, 반찬으로)
미역국
고사리 (반찬)
단호박 (쪄먹기)
현미 (단 50번 이상씩 꼭꼭 씹어 먹어야 함)
콩을 갈아 만든 콩비지 (콩이 소화 잘 안되는 분들 이렇게 드시는거 추천)
김(소금 없이)
음 또 뭐 있을까요??
0
0