저도 변비 예방하기 위해서 매일 그리기 요거트 먹습니다 유산균 가루를 타서 먹으면 더욱 좋아요
그릭요거트가 좋다고 하는데 우유를 좋아하지 않아서 먹어지지가 않아요.
가스 차고 배 뻥~ 터질 것 같은 느낌 자주 겪었는데, 혹시 저도 변비일지 모르겠어요. 병원 한 번 가보고 그릭요거트 챙겨먹어야겠네요.
알면 알수록 챙겨 먹어야겠다는 마음이 커집니다