안과민초보
좋은 정보 감사합니다~실천해야겠네요~
챌린저스 라는 앱에서 퍼왔어요.
알면서도 잘 안되는거긴 하지만 말이죠 ㅎㅎ
포드맵 식단은 사실 다 알고 먹긴 어려워요.
포드맵 식단 중에 몸에 좋은 영향을 끼치는 재료들도 정말 많아서요
그래서 정말 심할때 좀 중단 했다가 괜찮아지면 하나씩 먹는게 좋다고 합니다
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댓글 5
- Zjj9SeHCC0
ㅎㅎ 혈당 낮추기하면서 야채와 식이섬유를 날마다 먹으니까 속이 편해요.
- 바람소리
과일 야채를 먹고 물 마시기 하는 게 건강에 좋다는 건 아는데 매일매일 실천하기가 참 힘드네요.
- 무병장수왕
저포드맵 식단 하고싶어요 조금하다가 말다가 일상에 쫒길때는 아무렇게나 먹어버려서 내몸에 미안해요
- jennie
오늘도 건강을 챙길 수 있는 좋은 지식을 얻어갑니다