양껏 먹어도 소화하는데 크게 부담 없다 하는 음식 추천 (+추천도 해주세요!)

두부

계란찜

참치

찐 당근 

기름지지 않은 생선살

달걀

감자

생강차 

 

전 이렇게 였어요

혹시 괜찮은거 또 있으시면 공유 해주세요!!!! 

정말 마음것 먹고싶다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

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댓글 6
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    어멍어멍이
    두부요ㅋㅋ 두부가 진짜 짱인거 같아요. 삶은 감자랑요 ~
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    헬스매니아
    삶은 감자요! 
    전 이상하게 양배추 삶은건 가끔 물려서 계속 끝없이 먹기는 좀 그래요
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    매직샵
    달걀은 많이 먹으면 토합니다 다섯개 한꺼번에 먹고 토했어요ㅈ감자는 많이 먹어도 안그래요
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    바다사랑
    두부하고 양배추로 만든 음식은 
    괜찮은것 같아요
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    Pz3KRPnepF
    전 주로  자연식을많이 먹어요
    찐고구마  삶은야채  특히 요즘철에는 콜라비가 맛있어요. 단맛도있고 아삭하니 소리도좋고요  물김치나  깍두기 담아서 먹어도맛있어요
    발효식품이  젤로 좋은거같아요
    특히 김치 동치미국물 같은게 소화는짱
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    jennie
    먹고 나서 속이 편해야 진짜 만족스러운 식사 같아요