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양배추, 당근 쪄서 생 사과 1/4 정도랑 같이 갈아 먹어봐야 겠네요. 저도 예전엔 한참 쪄먹다가 요새 귀찮아서 안먹고 있는데 다시 해봐야겠어요
저는 한번 야채주스 먹었었는데 속이 갑자기 쓰렸던적이 있어서 한참 찾아봤네요~
주스자체가 산이 많아서 쓰릴 수 있다고 해요
양배추, 당근 쪄서 사과랑 같이 갈아 먹으면 위가 아프지 않고 서서히 편해져요
익히지 않으면 속이 아플 수 있으니 꼭 쪄서 먹는게 좋고
사과는 익히지 않지만, 산이 있어서 조금만 넣어요 (들어간거랑 안들어간게 맛 차이가 많이 나서)
가끔 마, 토마토, 브로콜리도 넣어서 같이 갈아 먹어요
마랑 사과 빼고는 모두 익혔구요
처음에 드실때는 3가지 종류만 먼저 넣고 갈아 보고 속이 괜찮으면 한개씩 추가해서 드셔보시는거 추천해요
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댓글 6
- 매직샵
야채주스 너무차갑게 먹으면 바로 배아프던데 케바케 아닐까요?
- 7PCZZwPB3b
한약사님의 말씀에 무슨 음식이든 자연 그대로가 가장 좋다네요. 찌는건 좋지만 갈아먹으면 효과가 아주 크게 사라진데요
- 해달이
저도 위가 좋지 않아서 양배추 자주 먹어요. 확실히 속이 편해지더라구요
- jennie
꾸준히 실천하면 몸이 한층 편안해질 것 같습니다