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조금이라도 꼭 먹어줘야 하는군요,, 너무 어렵네요 몸이란 ㅠ
속이 너무 안좋으면
꾸역꾸역 이라도 먹어야 하나
안먹는게 낫나 싶잖아요?
안먹을수록 위가 일을 안해서 점점 나빠진다고
밥 소량과 안매운 반찬 위주로
한입에 50번 이상씩 꼭꼭 씹어서
한끼 식사에 20분 이상 걸릴 수 있도록
세끼 식사를 꼭 하는 것이 좋다고 합니다...
결국엔 꾸역 꾸역 이라도 먹어야 하되
자극 없이 오래 꼭꼭 씹어서 먹어야 한다는거...
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댓글 5
- 매직샵
한입에 오래씹어야 좋대서 오래씹으니까 비위가 상해서 구역질이나서 못 하고 있네요
- i71rq0igfK
한입에 50번. 명심하겠습니다.
- 야롱
50번은 아니더라도 10번이라도 씹고 삼켰으면 좋겠어요ㅠ
- jennie
무심코 씹어먹는 음식들이 장 건강에 큰 영향을 주는군요