위염에 좋은 감초 효능 3가지, 먹는 법, 부작용 총정리! (고혈압 주의)

 

위염 있으면 약 먹어도 속이 완전히 편해지지 않고,

조금만 자극적인 걸 먹어도 다시 쓰리기를 반복ㅠㅠ

 

그래서 관리할 방법을 찾다 보면

위에 좋다는 재료로 자주 언급되는

‘감초’ 얘기를 종종 듣게 되는데요.

 

오늘 위염에 좋은 감초 효능과

먹을 때 주의점을 정리해볼게요!

 

 

 

감초 효능

1. 위 점막 보호 작용

감초의 대표 성분은 ‘글리시리진’인데,

이게 위 점막을 코팅하듯 보호해주는 역할을 합니다.

 

✔위산 자극 완화

✔속쓰림, 따가운 느낌 감소

✔위 점막 회복 보조

 

그래서 위염, 속쓰림 있을 때

한방에서 감초가 자주 쓰입니다.

 

 

2. 염증 완화 도움

감초는 약한 항염 작용도 있어서

위 점막 염증이 심할 때

증상 완화에 도움을 줄 수 있어요.

 

통증을 바로 없앤다기보다는

위가 진정될 환경을 만들어주는 역할에 가깝습니다.

 

 

3. 위산 자극을 중화하는 느낌

제산제처럼 확 눌러주는 건 아니지만,

감초를 먹고 나면 속이 한결 부드러워졌다고 느끼는 분들이 많아요.

 

 

 

 

감초 잘 맞는 위염 유형

1. 속쓰림이 잦은 만성 위염

2. 공복에 따끔거리는 느낌

3. 커피만 마시면 속 불편

4. 위 자극에 예민한 분

 

반대로 급성 통증, 출혈성 위염에는

감초가 크게 효과 없을 수 있습니다.

 

 

 

감초 먹는 법

1. 감초차로 마시기

가장 흔한 방법이죠?

말린 감초 2~3조각을 물 500ml에 넣고 약불로 10분 정도 끓여 드세요.

 

진하게 끓일 필요 없습니다!

감초는 진할 수록 효과가 좋아지는 게 아니라서

연하게, 따뜻하게가 핵심이에요.

 

 

2. 권장 섭취법

공복 혹은 식사 30분 전에 소량 마시거나

속 쓰릴 때 1~2모금 정도가 무난합니다.

 

 

3. 하루 권장량

하루 1~2잔 정도면 충분합니다.

많이 마시는 건 비추천...

감초는 적당량이 중요합니다.

 

 

 

감초 부작용

빨리 낫고 싶은 마음에 적정량을 넘기시는 분들 계신데

부작용을 꼭 알고 가셔야 합니다.

 

1. 오래, 많이 먹지 않기

감초를 장기간 과다 섭취하면

부종, 혈압 상승, 칼륨 저하 같은 문제가 생길 수 있어요.

 

그래서 단기간, 증상 있을 때만 보조적으로

드시는 게 가장 좋습니다.

 

 

2. 감초 먹으면 안 되는 분

고혈압, 신장 질환, 심장 질환, 이뇨제 복용 중이라면

감초 섭취 전 의사, 약사와 상담해주세요.

 

 

 

 

감초 효능은 위 점막 보호 + 자극 완화로,

속쓰림에 좋아서 위염에 특히 추천됩니다.

 

대신 감초는 관리용이고 치료제는 아니기 때문에

위염 완치나 먹자마자 통증 사라지는 효과 등은 기대하시면 안 됩니다!

 

연하게, 짧게, 필요할 때만 먹는다면

위염 관리에 꽤 괜찮은 선택이 될 수 있어요.