위 건강을 해치는 요인

① 불규칙한 식습관

② 자극적인 음식 섭취

****카페인과 알코올

커피, 녹차, 탄산음료 등에 포함된 카페인은 위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극할 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 커피를 마시는 것은 위산 과다 분비를 유발하여 속쓰림과 위 점막 손상을 초래할 가능성이 있습니다.
또한, 과도한 음주는 위 점막을 손상시키고, 위염 및 위궤양을 유발할 위험이 큽니다. 술을 많이 마시면 위 점막이 얇아지고 염증이 생길 가능성이 높아집니다.