위가 좀 안 좋아지다 보니 커피를 끊고 위 건강에 좋은 차를 마시기 시작했는데요. 위 건강에 좋은 차를 소개해 드릴게요.
먼저 생강차는 진저롤 성분이 소화 효소 분비를 촉진시키고 메스꺼움이나 구토 완화 및 위장 경련 완화에 효과적이고 위산 역류 예방과 위 점막 보호에도 효능이 있다고 해요.
그리고 카모마일차는 진정 효과가 있어서 스트레스성 위염 증상 완화에 효과적이고 소화 효소 억제 및 염증 감소에도 도움이 된다고 해요. 카모마일차는 이렇게 위 건강 뿐만 아니라 수면의 질 개선과 불면증 완화에도 효과가 좋다고 해요.
위 건강 생각하시는 분들은 생강차, 카모마일차 드셔 보세요.
