대장내시경 2일 전 음식 추천 6가지 (장 비우기 꿀팁)

대장내시경을 앞두고 식단 관리에 다들 궁금한 점 많으실텐데요.

 

대장내시경 2일 전 음식은 검사 결과의 질을 좌우하기 때문에 특히 중요합니다!

섬유질이나 잔여물이 많은 음식을 먹으면 장 청소가 잘 안 돼서

검사 시간이 길어지고 정확도가 떨어질 수 있습니다…!

 

그래서 오늘은 대장내시경 2일 전부터 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식 리스트를 정리해봤습니다ㅎㅎ

 

 

 

대장내시경 전 기본 원칙

대장내시경 2일 전부터는 저잔사식(섬유질, 껍질, 씨 적은 음식) 위주로 먹어야 합니다.

 

잡곡밥, 채소, 해조류, 씨 있는 과일, 견과류, 버섯 등은 잔여물이 남아 피해야 하고

흰쌀밥, 부드러운 단백질, 가공식품 중 기름기 적은 것을 선택하는 것이 좋아요!

 

 

 

대장내시경 2일 전 음식 추천

여기서 포인트는 대장에 잔여물이 남지 않도록 하는 것!

6가지 음식을 추천해드릴테니 참고해주세요ㅎㅎ

 

1. 흰쌀밥

잡곡이 섞이지 않은 흰쌀밥은 소화가 잘되고 잔여물이 거의 남지 않아 추천해요.

 

2. 하얀 빵, 국수, 떡국 떡

껍질과 씨가 없는 탄수화물이라 장에 부담이 없어 추천해요.

 

3. 계란 요리

스크램블 에그, 계란찜, 삶은 달걀처럼 기름기를 최소화한 요리는 안전해서 추천해요.

 

4. 흰살 생선

대구, 명태, 가자미 같은 부드러운 흰살 생선은 소화가 잘 돼 추천해요.

 

5. 두부, 순두부

부드럽고 소화가 잘되며 잔여물이 거의 남지 않아 추천해요.

 

6. 맑은 국물

멸치, 다시마 대신 쇠고기나 닭고기로 낸 맑은 국물은 부담이 없어 추천해요.

 

 

 

 

대장내시경 2일 전 피해야 할 음식

 

건강에 좋은, 위장에 좋은 음식을 먹는 게 아닙니다!

장에 오래 머무르는 음식을 피하는 것이 포인트예요.

 

1. 잡곡밥, 현미밥

껍질이 장에 오래 남아 검사에 방해가 되기 때문에 피하는 게 좋아요.

 

2. 채소, 김치, 나물

섬유질과 고춧가루가 장에 남아 검사 정확도를 떨어뜨릴 수 있어 피하는 게 좋아요.

 

3. 씨 있는 과일

참외, 포도, 수박, 딸기처럼 씨가 남는 과일은 피하는 게 좋아요.

 

4. 견과류, 씨앗류

깨, 아몬드, 호두 등은 소화 후에도 잔여물이 남을 수 있어 피하는 게 좋아요.

 

5. 튀김, 전

기름이 장 운동을 방해하고 잔여물 제거를 어렵게 하니 피하는 게 좋아요.

 

6. 해조류

미역, 김, 다시마는 장에 달라붙어 제거가 어려워 피하는 게 좋아요.

 

 

 

대장내시경 전날 식단 팁

✔ 전날 점심까지는 2일 전과 같은 식단을 유지

✔ 저녁부터는 맑은 국물, 이온음료 위주로 섭취

✔ 주스, 콜라 등 유색 음료 피하기(장 색깔 변화됨)

 

 

 

 

 

대장내시경 2일 전 음식 관리는 검사 성공률을 위해서라도 꼭 지켜야 해요!

 

검사 이틀 전부터는 섬유소 적은 음식 위주로 하고,

섬유질, 씨, 껍질이 많은 음식은 무조건 피하세요!

대장내시경 전 음식 추천으로는 흰쌀밥, 계란찜, 흰살 생선, 두부, 맑은 국물 등등이 있구요.

 

검사 당일까지 식단을 잘 지키면 장이 깨끗하게 비워져서

의사도, 환자도 모두 만족하는 결과를 얻을 수 있답니다!!

 

대장내시경 검사 자체는 금방 끝나니, 너무 걱정 마시고 깔끔한 결과를 위해 이틀만 식단 관리해봅시다!