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물 하루 2리터 마시는거 엄청 어렵던데 저도 매일 실천하고 싶어요
저는 보통 아침6시에 기상하면 요거트에 복숭아같은 제철과일같은걸 섞어서먹고 점심은 기름질걸먹습니다 저녁은 5시에 비교적빨리먹습니다 살찌기싫어서요. 그리고 수분보충은필수라 하루2L씩마시게됩니다
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댓글 4
- _✨️💰💰
기름진 음식은 너무 맗이 드시지 않길 ㄱ뎐장합니다 . 물은 많이 드시네요 좋은 하루 되세요
- 레모닝닝
기름진거는 자제 하는게 좋겠네요 나머지는 좋은 습관입니다
- 플로하
저녁 타임에는 그렇게 안 먹는 게 속도 편하고 좋더라구요