초콜릿은 위 건강에 부정적인 영향을 미칩니다

평소 초콜릿을 좋아해서 자주 섭취하는 편인데 위 건강에 안 좋다고 해요.

초콜릿에는 카페인과 테오브로민이 포함되어 있어 위산 분비를 증가시키고 식도 하부 괄약근을 이완시켜서 위산 역류를 유발할 수 있다고 해요. 이러한 작용은 속쓰림과 같은 증상을 초래하고 장기적으로는 식도염을 일으킬 수 있다고 해요. 특히 다크초콜릿에 이러한 성분이 더 많이 포함되어 있어서 위장에 더 큰 자극을 줄 수 있다고 해요.

아무래도 제가 요즘 위가 쓰리고 위산이 역류하는 증상이 간혹 발생하는 건 초콜릿 섭취가 영향을 미친 것 같기도 하네요. 다크초콜릿이 건강에 좋다고 해서 많이 먹었더니만 이렇게 위에 안 좋다니 이제 안 먹어야 할 것 같아요.