위장 장애 원인을 파악하고 관리하세요

위장 장애의 원인은 다양해서 정확하게 규정할 수 없는 경우가 많다고 해요. 그런데 우리가 일상 생활에서 충분히 조심하고 주의해야 할 일반적인 원인들이 있는데요. 

먼저 위에 자극을 주는 커피, 콜라 같은 음료, 강심제, 고혈압 치료제 등도 위장 장애 증상을 악화시킬 수 있다고 하네요. 평소에 자극적인 음료를 많이 마시지 않는 게 좋을 것 같아요.

그리고 정서적인 요인도 위장 장애의 원인이 될 수 있다고 해요. 신경이 예민하거나 스트레스를 많이 받으면 위가 정상적으로 작동하지 않을 수 있다고 해요. 이런 정서적인 요인은 이미 정해진 환경에서 생활하거나 일을 할 때 이 환경에서 오는 스트레스를 없앨 수는 없으니 우리가 할 수 있는 건 적당한 운동, 취미 활동, 적절한 수면량 등을 통해 스트레스 관리를 해야 할 것 같아요.