위산부족 증상 5가지, 자가진단 (위산과다랑 차이점)

속쓰림, 더부룩함, 트림 같은 증상이 생기면

우리는 보통 ‘위산이 많이 나와서’라고 생각하잖아요?

 

저도 한동안 위산과다라고 생각하고 제산제 먹었는데…

알고 보니 오히려 ‘위산부족’이 원인일 수도 있다는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐어요….

속쓰림 = 위산과다가 아니라니~~ㅠㅠ

 

저처럼 모르시는 분들이 많으실 것 같아서…

제가 찾아본 위산부족 증상이랑 자가 테스트 공유하려고요!

그리고 위산과다 vs 위산부족 구별하는 법도 정리해드릴게요~!!

 

 

 

1. 위산부족 증상, 위산과다 증상이랑 비슷해요

진짜 신기하죠ㅋㅋㅋ

위산이 부족할 때도 속쓰림이 생길 수 있어요…

의사 선생님 말로는, 위산이 충분하지 않으면 음식물이 소화가 잘 안 되고

그게 위에 오래 머무르면서 가스랑 산이 역류한다고 하더라고요

 

✅ 대표적인 위산부족 증상 5가지

1. 식사 후 더부룩함, 포만감 오래 감
2. 트림, 복부 팽만, 위식도 역류 증상
3. 소화불량 + 식곤증
4. 단백질 먹으면 속 불편함
5. 손톱 갈라짐, 철분 & B12 부족

 

특히 단백질 많은 음식 먹고 속이 더부룩하거나 트림 많아진다면 위산부족… 거의 맞아요

 

 

 

2. 위산부족 자가 테스트

집에서도 충분히 가능합니다!!

자가 테스트라고 해서 병원 가기 전에 시도해볼 수 있는 방법도 있더라고요ㅋㅋㅋ

제일 많이 알려진 게 ‘베이킹소다 테스트’예요

 

✅ 베이킹소다 테스트 방법

아침 공복에 베이킹소다 1/4티스푼 + 물 150ml 마시기

마신 후 5분 이내 트림이 나오는지 확인하기

 

1~2분 안에 트림이 나오면 → 위산 분비 정상

5분 이상 지나도 트림이 없다면 → 위산부족 의심

 

물론 이건 어디까지나 참고용이고, 정확한 진단은 병원에서 위내시경 등으로 해야겠죠?

 

 

 

3. 위산과다 위산부족 구별하는 법

두 가지는 증상은 비슷한데 원인과 치료법이 정반대라서 정확한 구별이 정말 중요하다고 하셨어요

	위산과다	위산부족
공통 증상	속쓰림, 트림, 더부룩함	속쓰림, 트림, 더부룩함
특징	공복 시 통증 심함	식후 포만감, 식곤증 심함
식사 후 증상	일시적 완화됨	더 불편해짐
트림 냄새	거의 없음	음식물 냄새 동반

위산과다는 제산제로 증상 완화 가능

위산부족은 오히려 소화 효소 등으로 위산 분비 유도해야 함

 

저는 오히려 제산제 먹고 속 더 뒤집힌 적 있어서 그게 힌트가 되기도 했어요 😅

 

 

 

속쓰림 = 위산과다 아닙니다!

이번 경험 통해 진짜 느낀 게,

속이 불편하다고 무조건 제산제부터 먹는 건 위험할 수 있다는 거예요.

 

특히 소화 안 되고 트림 많고, 단백질 음식에 예민해졌다면

‘위산부족’ 쪽도 꼭 의심해보시고요!

 

저는 평소 식습관을 바꾸는 쪽으로 위산과다 해결했어요

천천히 오래 씹기, 공복에 따뜻한 물 마시기, 소화 효소나 유산균 먹기 등등이 도움 된 것 같습니다!

 

위산부족 겪어보신 분들이 저말고도 계시다면…

어떻게 극복하셨는지 댓글로 공유해주시면 더 좋을 것 같아요!

 

저처럼 속 불편함 오래 가는 분들께 오늘 글이 작게나마 힌트가 되었으면 합니다 :)