KR818JD
맞는 말씀입니다 많은 사람이 알고 있는 상식일텐데 습관상 지키지 못하는 것 같아요 커피는 식후 최소 30분 지나서 마십사다
저도 그렇긴 한데 많은 사람들이 식후에 바로 커피를 마시는 경우가 많잖아요. 바로 식사 직후는 아니더라도 식사 후에 커피를 사서 마시는 시간이 보통 10분-15분 안쪽인 경우가 대부분이지요. 그런데 커피가 위산 분비를 촉진해서 식사 직후에 마시면 소화가 잘 안 되거나 속쓰림 현상이 생길 수 있다고 해요. 그러니까 위 건강을 위해서는 식후 30분 이후에 마시는 것기 좋다고 하네요. 물론 커피 자체가 위에 자극과 부담을 주는 음식이니까 사실 안 마시는 게 위 건강을 위해서 제일 좋기는 하지요. 하지만 저처럼 커피를 너무 좋아해서 절대 끊을 수 없는 분들은 식후 30분 후에 마시는 노력이라도 해야 할 것 같아요.
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댓글 13
- Jack kim(KRF1QD8
커피에 대한 좋은 정보네요 고마워요
- hir황
네 앞으로는 되도록이면 30분 후에 커피마셔야겠네요 좀 참았다가요
- 레모닝닝
커피는 안먹는게 최선이긴 하지요 잘 보고 갑니다 👍
- Jack kim(KRF1QD8
네 맞습니다 커피는 식후 30분 이후에 마시는게 좋다고 하네요
- 이과민
커피 자주 마시는데, 식사후 30분 이후에! 기억해둬야겠네요
- Rosie
30분의 시간을 두고 나중에 마시는 걸로
- glnpzpbTXI
요즘 날이 더워서 특히나 아아 같은거 식후 바로 드시는 분들 많죠. 어쩌면 그 건강함이 부럽기까지 해요
- KR7FFYS4
식후 30분 후에 커피를 마시는게 좋다니 저도 신경 써봐야 겠네요 커피 좋아하는 1인으로써 감사함다~
- ㄹㅐㅇ
식전커피하는데 고쳐야겠네요 ㅠㅠ
- 콘센트
지금까지 보통 식후에 바로 커피를 마셨는데 다음부터는 식후 30분 기억해야겠어요. 좋은 정보 감사해요.
- 쪼곰이
30후 마시는 습관 길러야 겠어요
- jennie
장은 건강의 기본이라 이런 정보가 늘 도움이 됩니다