마오병
적당한 신체 활동이 장 움직임을 원활하게 하고 위장 장애에도 도움을 주지요. 위장 장애에는 적당한 운동이 필수인 듯요.
신체 활동이 줄어들면 위장 등 장의 운동이 둔화되면서 소화불량, 식후 포만감 지속, 속쓰림 등의 증상이 나타나기 쉽다고 해요. 소화불량이 지속될 때 적당한 운동을 하면 심리적인 안정감을 주고 체내의 순환을 좋게 만들어 소화불량 증상을 호전시켜준다고 해요. 소화불량 증상은 약으로만 해결하려고 하지 말고 적당한 운동을 해 보는 게 좋을 것 같아요. 운동을 통해서 장 기능도 향상시키고 전반적인 몸 건강과 컨디션도 향상시킬 수 있으니 이보다 더 좋을 게 있을까요?
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댓글 9
- KR818JD
운동의 중요성 을 느끼게 하는 정보네요 건강한 하루 보내세요
- hir황
요즘 저도 식후 걷기하고 있어요 그럼 속도 편하고 좋더라고요
- 레모닝닝
모든 위장건강에는 운동은 필수인것같아요 잘 보고 갑니다 👍
- Jack kim(KRF1QD8
건강을 유지하는데 식생활 개선과 웃동보다 좋은게 없는것 같아요
- 까칠요정
맞는 말씀 오늘도 만보 걸어야 하는데 비가 오네요 집에서 라도 왔다갔다
- Rosie
적당한 운동을 하면 심리적인 안정감을 주고 체내의 순환을 좋게 하지요.
- glnpzpbTXI
적당한 운동을 하면서 살고 싶은데 영 게으름이 쉽지 않네요. 그래도 억지로라도 운동을 해야될 것 같아요.
- jennie
속이 편해야 하루가 훨씬 수월하게 지나가는 것 같아요