Jack kim(KRF1QD8
알지만 실천하기가 쉽지않네요 노력하지만 나도 모르게 누워있으니 ..
바로 누으면 안 좋다고 합니다.
먹고 바로 누우면 위염을 일으킬 수 있으니
먹고 바로 눕지 마세요
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댓글 8
- hir황
저도 요즘 노력중이네요 먹으면 항상졸려요 졸린것이 혈당하고도 연관이 있데요 그래서 되도록 움직이려고 합니다
- ArowPQJD8Q
예 !바로 눕지 마시고 산책후에 누우세요 가벼운 운동을 반드시 하세요
- 콘센트
맞아요. 식사 후에 바로 눕는 거 안 좋다고 해서 저도 요즘 식사 후에 30분 가볍게 걷기를 생활화하고 있어요.
- 마오병
그럼 식사 후에 어느 정도 지나면 누워도 괜찮을 걸까요? 어떤 분은 2-3시간 후라고 하던데... 저는 1시간 후에 많이 눕거든요.
- glnpzpbTXI
다른건 다 좋은데 먹고 싶은데 먹으면 속이 아플 걸 아는게 제일 힘든 것 같아요. 견디기 쉽지 않았어요
- 쪽쭈리
어쩜 이렇게 정리가 잘 돼있을까요?
- jennie
알려주신 내용이 생활 속에 꼭 필요한 부분이라 공감돼요