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물 많이 마시는거 정말 힘든것같아요 이것도 다 습관일텐데 자주마심 좋지요
물 마시면 장 운동이 원활하게 일어나서 변비 예방에 도움이 됩니다. 저는 미지근하게 해서 하루 1.5리터 마시려고 해요 👍
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댓글 8
- Woo윤희
물 마시기가 가장 쉬우면서도 어려운거 같아요 수시로 마시려고 저도 노력 합니다
- 바람소리
물을 많이 마시면은 여러 가지 좋은 것 같아요. 저도 물 많이 마시면서 변비가 많이 사라졌어.
- 2GVZxd9Ggo
저도 영양제를 많이 먹으니 물을 수시로 자주 마시려고 노력하네요
- 건강한하루
미지근한 물 자주 마시는 습관 넘 중요합니다!! 위장질환은 대부분 수분 부족도 원인이더라구요
- youxKFRiAC
미지근한 물을 자주 먹는 좋은 습관이네요 저는 물을 잘 안 먹어서 의무적으로라도 먹어야겠어요.
- 평송가성
가장 쉬운 방법이지만 강력한 방법이 물먹기 인 것 같아요... 내일 부터 하루 2리터 먹기 도전입니다
- 쪼곰이
여름에도 미지근한 물 마시기 좋아요