예전에 위가 자주 아프고 소화가 잘 안 돼서 힘들었는데, 생활습관을 조금씩 바꾸면서 많이 나아졌어요. 늦은 밤 야식 끊고, 커피 줄이고, 자극적인 음식도 피하니까 확실히 속이 덜 불편하더라구요. 또 규칙적으로 식사하고 천천히 씹어 먹으니 속쓰림도 점점 줄었어요. 처음엔 귀찮고 어렵게 느껴졌는데, 꾸준히 하다 보니 몸이 확실히 편해지는 걸 느꼈습니다. 이제는 위장 문제 때문에 고생하던 게 많이 줄어서 일상도 훨씬 가벼워졌어요.
예전에 위가 자주 아프고 소화가 잘 안 돼서 힘들었는데, 생활습관을 조금씩 바꾸면서 많이 나아졌어요. 늦은 밤 야식 끊고, 커피 줄이고, 자극적인 음식도 피하니까 확실히 속이 덜 불편하더라구요. 또 규칙적으로 식사하고 천천히 씹어 먹으니 속쓰림도 점점 줄었어요. 처음엔 귀찮고 어렵게 느껴졌는데, 꾸준히 하다 보니 몸이 확실히 편해지는 걸 느꼈습니다. 이제는 위장 문제 때문에 고생하던 게 많이 줄어서 일상도 훨씬 가벼워졌어요.