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맞습니다 최대한 저도 저녁먹고 아무것도 안먹으려고 노력하고있어요
원래도 역류성 식도염이 있어서 관리하고 있는 편이었는데
요즘 야근하느라 거의 2~3달 정도 야식 먹을 시간에 저녁을 먹게됐어요 ㅜㅜ
근데 이번주부터 갑자기 식도염+위염 콤보로 맞고 위장장애까지 생겨서..
며칠째 앓아 누웠다가 밥도 겨우 죽만 조금씩 먹고 있습니다..ㅠ
식단도 중요하지만 자기전 먹는 습관은 진짜 고쳐야겠네요 ㅜㅜ
회사 땜에 억지로 생긴 습관 ㅜㅜ 조금 억울하네요
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댓글 13
- qKtpfLsznls
역류성 식도염에 야식은 절대 붙으면 안 되는 조합이죠... 관리 잘 하시길...
- 배가꾸룩꾸룩
야식 진짜 치명적이에요 먹고 바로 누우면 큰일납니당..
- 키라키라
저녁 늦게 먹는 것보다 차라리 단식하는 게 좋아요. 마음을 독하게 먹고 야식 참아보세요
- 안과민초보
직장생활하다보면 같이 먹어야 하는 경우도 많고해서 혼자만 안 먹는다하기도 그렇고.. 야근후 다같이 먹는데 안먹는다하는게 힘들죠. 근무시간이 개선되시길 바래요~
- 2r2HC3mHEF
습관이 무섭죠. 우리 노력해봐요~
- 2GVZxd9Ggo
자기전 먹는 습관이 정말 안 좋은것 같아요.. 쾌차 하세요
- 808베이스
야식 먹게 되더라도 2~3시간 이후에 눕는게 좋다고 하더라고요ㅠ
- 행복
저도 절실히 느껴요 늦게 먹고 자면 바로 악화되더라고요
- chm
야식은 건강에 많이 안 좋은거 같아요. 역류성 식도염 걸리면 힘들어요
- Rosie
야근하면 야식을 안 먹을 수가 없는데 고생이 심해요.
- 진진찐
야식 끈어도 그렇더라구요.
- 쪼곰이
저는 야식 안먹어도 그렇더라구요.