안과민초보
식습관 생활습관 교정후 계속 유지관리해야하더라구요. 관리 잘 하세요~
한참 역류성 식도염으로 고생해서. 일단 식사 량을
줄엿어요
어느정도 적당히 소식하면 도움이 많이 되더라구요
거기에 운동을 조금씩 눈안올때 하루 1시간 -2시간정도 하니
식후혈당관리까지 같이 잡을수잇어 좋앗네요
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댓글 3
- DxusyYskas
관리하면 무조건 좋아지는 병들인거 같아요. 이 증상들은 화이팅 해봐요!
- Rosie
걷는게 진짜 중요하네요. 식후에는 무조건 걷기!