규칙적인 식사와 식후 걷기로 좋아졌어요

규칙적인 식사 특히 아침을 제시간에

챙기는 것만으로도 역류성 식도염이

완화되었어요 식후 눕는 습관은 강아지

산책시키기로 대체하구 있으니 1석2조

네요 

작은 것부터라도 실천하면 분명 건강에

도움이 된다는 거 실감합니다

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댓글 5
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    안과민초보
    다행이네요. 좋은 습관 유지 잘 하세요~
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    2GVZxd9Ggo
    식후에는 걷기 운동이나 산책을
    10분만 해 줘도 건강에 도움이 된다고 하네요
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    chm
    강아지 산책은 꼭 해야하니 서로서로 도움이 되네요.
    규칙적인 식사도 중요해요.
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    LyVF9UMBKa
    뭐든지 제때 하는게 중요한것같아요
    식후 눕지않는것두요 
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    DxusyYskas
    정말 그렇게 생각해요. 작은거라도 바꾸기 시작하면 개선!!