안과민초보
좋은정보감사합니다. 위 괄약근이 느슨하지 않게 조여주는 효과인가보네요..
간단한 자세인데 먹고 그냥 눕지 마시고 이 자세를 꼭 해보세요
앉은 자세로 앉아서 상체를 왼쪽으로 45도 틀어 계속 유지하는 건데요
이게 숙이는게 아니라 들어서 틀어야 하는게 포인트 에요
이유는 잘 모르겠는데 부은 느낌의 후두, 목이 쭉 완화된 느낌입니다
별거 아닌데 확실한 효과라 간단하게 해보시기 좋을것 같아 추천 합니다
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댓글 2
- Zjj9SeHCC0
감사합니다. 속이 쓰리지는 않지안서도 과식한 날 하연 좋은것 같네요.