식후 상체를 숙이지 마세요.

상체를 식후에 숙이면 바로 위액이 역류해서 쓴물이 넘어 옵니다.소식을 하고

천연식초물을 생수 100cc에 1Ts넣어

마시면 식도염이 낫더군요.

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댓글 3
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    안과민초보
    식도괄약근이 느슨해지니 역류하겠네요. 바로 눕는것도 안되잖아요.. 근데 천연식초는 직접 만드시나요? 식초드시고 괜찮으시다니.. 저산증으로오는 역류성식도염이신가봐요..
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    Zjj9SeHCC0
    처음 들어 보네요
    나으셨다니 다행이네ㅇ역류성 식도영은
    생활습관만 바꾸어도 나을수 있어요.
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    빵빵이
    오 식초물 괜찮나요? 
    저도 밥 많이 먹고 데드리프트 같은 자세 하면 역류하는거 느껴요..