안과민초보
밥먹고 눕는게 제일 안좋다네요. 좋은 습관으로 건강하게 살아요~~
먹고나면 목에 걸린듯한 느낌 때문에 기분이 참 안좋아요
식후 누워 쉬는게 낙인데~~
이제 먹고 나면 30분은 꼭 걸어주려고 노력중입니다
그런후부터는 좀 좋아지는것 같기도 하는듯?
적게 먹고 많이 걷는걸 습관화 해야겠어요!
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댓글 3
- 행복
저도 먹고나서 누우면 역류성식도염 오더라구요 조금이라도 걷는게 소화도 잘되는것 같아요
- 매직샵
안좋다는건 너무 좋아해서 계속 눕고 싶어요 매몰차게 일어나 조금씩 걸어봅니다