안과민초보
위장관건강도 걱정되시겠지만 치아건강이 더 위험할것 같습니다. 힘드셔도 건강한 수면을 위한 규칙을 정하셔서 습관으로 만드시는게 어떨까요? 가령 자기전 3시간동안은 안먹는다 양치하고 다씻고 전자기기 다 치우고 잠자리에 든다 등등..
가끔 술 한잔하면 자다가 음식을 입에 물고 자는 경우가 있어요 그리고 배에 포만감이 있어야 자는데
어떻게 해야 할까요
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댓글 6
- 7PCZZwPB3b
위장도 치아도 걱정되지만 입에 물고 잤다가 기도가 막히는게 더 걱정이네요. 술을 직당히 드셔야 할듯요...
- 빵빵이
헉 습관 고치셔야 할거같습니다..
- 해달이
진짜 위험한 습관이네요. 다른 분도 말씀하셧지만 위장 건강, 치아 건강에 해로운건 둘째치고 기도가 막히는 경우가 있어요. 꼭 고치셔야 할 것 같습니다ㅠㅠ
- 매직샵
술 드시는 습관을 고치셔야 될거 같아요 술드시고도 꼭 양치를 하시는 습관을 들이신다면 그런일 이 없을것같아요
- 바다사랑
헉!! 위험한 습관 같아요..고치시길 바랍니다