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식후 바로 눕는게 진짜 안좋은거같아요 4시간 유지!!!! 무조건!!!!! 오늘 즐겁게 보내세요!
얼마전 건강검진을 받았는데.. 역류성식도염 및 위염 초기 증상이 있다고 하더군요! 식후 바로 눕는 경우가 있었었는데 그게 원인 같아요! 저녁 식사 후 2~3시간 지나서 자고, 과일과 야채를 틈틈히 먹으며, 주기적으로 걷고, 운동도 하며 관리하고 있습니다.
캐시워크와 함께 건강한 주말 되시길 바랍니다.^^!
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댓글 7
- Gg7BwUbxNM
지긋지긋한 역류성식도염으로 아까 약봉지 털어 넣었네요ㅠ습관이 중요한데 고치기가 쉽지가 않더라구용 우리 모두 홧팅해요~
- cNiaugOfbg
맞아요.. 좋은 습관이 참 중요합니다.🙂
- Pz3KRPnepF
역류성식도염 은약먹으면 나아지지않나요
- cNiaugOfbg
약보다는 식습관이 중요한것 같아요🙌
- 아라챠요
역류성식도염과 위염은 꾸준히 관리해줘야하는거같아요. 건강하게 화이팅입니다