레모닝닝
소량식 자주 먹는걸로 바꿔야겠네요 잘 보고 갑니다
요즘 식사량이 많이 늘어서 그런지 가끔 위산이 역류하는 것 같아요. 날씨도 춥고 운동량도 늘어서 식욕이 많이 늘었거든요. 한번에 갑자기 식사량이 많아져서 그런 것 같네요. 위산이 역류하면 식도에도 좋지 않지만, 심장과 간에도 결코 좋지 않다고 하니 다시 관리 해봐야겠어요. 다들 조심하세요. 식사할 때 조금 찬찬히 먹는 습관도 한 번 지켜보려고 합니다. 속도도 위 건강에 중요하니까요.
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댓글 16
- 애플
천천히 조금씩 드시도록 해보세요 건강 잘 챙기세요 ~
- Jack kim(KRF1QD8
식사속도를 늦추고 천천히 드시는게 좋죠 잘읽었습니다
- 꼬꼬마
저도 천천히 먹는게 쉽지 않더라구요. 첨에는 천천히 먹어야지 생각해도 어느새 빨라져요. 더 연습해야겠어요
- IHLjnDtSXO
위산이 역류하면 심장과 간에도 지장을 주는군요ㅠㅜ
- 건강해~♡♡♡
조금씩 자주 먹는게 좋을것 같아요
- 바람소리
식사량과 속도 관리가 정말 중요한 것 같아요. 조금씩 나눠 먹는 습관이 큰 도움이 될 듯합니다!
- 형수
운동량이 늘었는데도 그러면 소식하면 낫겠네요
- 재이
그래서 음식은 소식하는 것이 좋다고 하더라고요 나이들수록 소식해야한다네요
- youxKFRiAC
식사량 늘리셨더니 증상이 심해졌다니 아쉽네요. 과식은 가장 큰 원인 중 하나라 조절이 필요합니다.
- 이재철
역류성 식도염은 특히나 소화력이 중요한걸로알고 있는데 그럴겁니다
- TuXiVOIHui
소식한다는게 넘 어렵네요.추워지니깐 더
- 이하린
식사량 줄이셔야겠네요 ㅠㅠ 위가 부담이 되고 ㅣㅇㅆ나봐요
- 첫눈오는날
과식은 힘들어요.
- 실직자자
과식이 진짜 않좋더라고요 전 너무 둔감했나봅니다 1년 넘게 과식하고 있다는걸 인지하지 못했어요 요즘 위.장 모두 건강하지 못한 상태예요
- 행복해
겨울이 되니 소식이 힘들어요