별이총총
저도 매일 사투를 벌이게 되더라구요. 배고픔과. ㅠㅠ 그러다 지는 날에 힘들어요. 왼쪽으로 눕는게 도움된다고 하던데 꿈님은 어느쪽으로 누우세요?
물론 이유는 과식때문이죠
그래서 밤에 잘때 가끔 속이 불편하더니 새벽쯤에는 속에서 불처럼 올라왔습니다
마치 식도가 타들어가는 느낌입니다
이런것을 막기 위해 한 노력이 저녁에 7시 이후는 먹지 않으려고 노력했습니다
그런데 속이 괜찮아지니 저도모르게 뭔가를 먹고 있더라구요
그 이후 이런 증세를 막기 위해 한 시도가 옆으로 눕는것이었습니다
눞지 않을수 없으니 옆으로 누우니까 괜찮았습니다
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댓글 15
레모닝닝저녁에 7시 이후 금식과 옆으로 눕기가 도움되는군요 잘 보고 갑니다
- 애플
7시이후 금식과 옆으로 눕기로 역류성 식도염 잘 관리하셨네요
- 분정이
너무 고통스러웠을 것 같아요
- Jack kim(KRF1QD8
과식으로 인한 역류성 식도염이네요 고생하셨습니다
- 꼬꼬마
옆으로 눕는게 도움이 되는군요. 명절이후 저도 살이 올라온거 같아요. 저녁은 저게 먹도록 노력하는중이에요
- IHLjnDtSXO
저도 7시이후에는 금식하려고 노력하고 있어요
- 건강해~♡♡♡
과식이 원인었군요 7시이후엔 안먹는게 좋지요
- 바람소리
저녁 금식과 생활습관 관리로 증상이 완화되셨다니 다행이에요. 꾸준히 실천하시는 모습이 정말 인상적입니
- KRC2VURG
그 반대로 허리나 목아플때도 역류성 식도염 생길수도 있어요 한의원 가서 정확하게 물어보고 진단받으세요 듣거나 이야기로는 모르니깐요
- 형수
저도 옆으로 눕는 게 도움된다고 들었습니다
- 재이
불이요? 아 목이 타는 느낌 말씀하시는군요 식도염있으면 왼쪽으로 누워자라 하더라고요
삭제된 댓글입니다.
- youxKFRiAC
속에서 불이 올라왔다니 고통스러우셨겠네요. 따뜻한 음식으로 위를 달래는 게 도움이 됩니
- TuXiVOIHui
추워지니깐 소식이 더 힘들어져요
- 이하린
불이 올라왔다는 표현이면 굉장히 화 하고 아프셨던 모양이에요