애플
밥먹고 바로 누우면 안되죠 잘 챙기시기 바래요
밥을 먹고 바로 소파에 누운 게 화근이었지요.
속이 묵직하더니 금세 목 끝까지 뜨겁고 신 맛이 차올랐어요.
기침을 몇 번 해도 목의 따가움이 가시지 않아 역류성 식도염이 아닌가 불안해졌는데요.
직전에 먹은 건 매콤한 제육볶음과 탄산음료였는데, 생각해보니 둘 다 속을 자극하는 음식이었지 뭐예요.
거실 TV를 켜 놓은 채 괜히 물만 벌컥벌컥 마시며 증상이 가라앉기를 기다렸어요.
결국 자세를 바로 하고 베개를 높여 앉듯이 기대어 있으니 조금씩 편해졌기는 했지만
앞으로는 절대 밥 먹고 바로 눕지 말아야겠다고 마음속으로 다짐했어요.
여러분도 절대로~절대로~ 밥 먹고 누우시면 아니되옵니다!
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댓글 21
레모닝닝네! 전 절대로 안누워요 바로 걷기하러갑니다 식후에 걸어보세요
- 꿈굽는사람
먹고 누우면 바로 속이 타들어가게되죠
- 둥자
저도 이런 습관 있는데 고쳐야겠어요
- kelly
절대 눕지말아야겠네요
- Jack kim(KRF1QD8
식사후 바로 눕는게 최악의 습관이죠
- IHLjnDtSXO
식후 바로 누우면 다 안 좋아요 단 10분이라도 움직여야 겠더라구요
- 건강해~♡♡♡
바로 눕는건 절대 금물. 조금이라도 움직여야해요 확실히 좀 편하더라구요
- 형수
매운 음식과 탄산음료 모두 안 좋고 먹고 누우니 더 안 좋았네요
- 재이
저도 절대 안 누워요 눕더라도 무조건 소화시키고 난 뒤에 눕습니다
- 바람소리
밥 먹고 바로 눕는 습관 저도 있는데… 글 보고 반성하게 되네요!
- youxKFRiAC
밥 먹고 눕지 말라는 조언 정말 중요합니다. 생활 습관 하나가 큰 차이를 만들죠.
- 9AI6pjCBRQ
맞아요. 그래서 조상들이 가르치셨나봐요. 밥 먹고 누우면 소 된다고.
- 이재철
그렇지요 가벼운산책을저는 필히 합니다 그러고부터 저는 속이 괜찮읍니다
- 이하린
그래야하는데 드러눕기 바빠요 어?쩌면 좋나요 흑흑
- 첫눈오는날
주무실땐 왼쪽으로 주무시면 좋아요
- 수호지킴이
먹고 눕는게 제일 좋은데 위염 때문에 못 마고 있어요 위액이 올라와서 고통스러워요
- maZbm46BHr
명심해야할것 같아요