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무엇보다 너무 스트레스 받지 마세요. 조금씩 생활 습관을 조절해가면서 몸의 반응을 살펴보면 분명 좋아질 거예요.
음식을 먹고 나서 30분 이내로 양치를 하다보면 목구멍이 살짝 넓어지게 되잖아요? 그러면 영락없이 이전에 먹었던 식물이 넘어와서 입안에 쓰린맛이 가득해집니다 ㅠㅠ 그래서 양치하기가 두렵네요. 목구멍 근처에 살짝만 자극이 와도 이내 '웩~' 하며 먹었던 것을 다 확인(?)해버리는 일이 잦아져서 힘들어요.
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