지훈
야식먹고 포만감때문에 바로 눕고싶은 마음이 강해지는데 그렇게 되면 소화불량과 역류성 식도염 걸리기 십상이에요
밤에 뭘 마시거나 먹거나하면 잠이 너무 쏟아져서 누워있으면 속이 쓰리고 아파서 병원진료 봤더니 역류성 식도염이라고 하더라구요. 약먹고 식습관을 바꾸려고 노력하고 요즘은 저녁7시이후론 아무것도 먹지 않고 있어요. 그러니 좋아지더라고요. 식습관을 바꾸는게 가장 중요한 것 같아요.
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밤에 뭘 마시거나 먹거나하면 잠이 너무 쏟아져서 누워있으면 속이 쓰리고 아파서 병원진료 봤더니 역류성 식도염이라고 하더라구요. 약먹고 식습관을 바꾸려고 노력하고 요즘은 저녁7시이후론 아무것도 먹지 않고 있어요. 그러니 좋아지더라고요. 식습관을 바꾸는게 가장 중요한 것 같아요.