역류성 식도염

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속이 불편하고 위액이 목으로 넘어오려 하네요

2025.10.22 17:45
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1) 증상 ~  배가 부른듯 더부룩하고 목으로 위액이 넘어 오려 하네요

2)  직전 먹은 음식 ~ 1일 2식을 한지가 오래되다보니 사무실에서 따뜻한 아메리카노 한잔 마신것 밖에 없네요

3) 상황 /장소  ~ 점심 시간을 이용하여 남산에서 오후운동을 하며 정상에 올랐다가 사무실로 가는중 배가 더부룩하고 위에서 입으로 쉰물이 넘어 오네요

4)나의 대처 ~ 사무실로 돌아와 따뜻한 차한잔 마시면서 소파에 앉아 휴식을 취하니 조금

진정이 되었다

예전에 역류성 식도염이 있다해서 식후에 눕지않고 항상 식후 30분뒤에 운동을 하며

 최근에는 괜찮았는데 , 갑자기 이런일이 생기니 당황스럽네요

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댓글 24
  • 별이총총
    커피 한잔 마시고 점심시간에 남산 정상.
보통 사람들은 피맛을 볼것 같아요. 
평소 삼만보 걸으시는 운동량 가지신 Jack kim(KRF1QD8 님이시라 빠른 진정을 찾으신듯 합니다. 지금은 괜찮으신 거지요?
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 지금은 괜찮아요
힝상 조심하고 있어요
  • Jiny77
    에이잉 힘들어용
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
정말 힘들어요
  • 행복
    더부룩하시다니 위가 안좋으신거 같아요
식도염이 보통 꼭 같이 오더라구요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
예전에 식도염이 있었지만 좋아졌었는데
다시 그러네요
  • FPgw15rdNd
    멀쩡하다가도 커피 한잔에 그렇게 올라올때 있더라구요
저도 바로 안눕고 그래서 좀 나아졌는데 가끔 다시 올라와요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
그래서 항상 조심한다고 하는데..
  • 지니
    식도염증상이라 유사한듯한데 .....그냥 넘기지마시고 꼭 병원방문하세요 ^^ 뭐든 초기에 예방하는게 건강도 지키고 고생도 안하는거라 좋은하루되세요 ^^
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • 피치
    역류성 식도염엔 따뜻한차가 좋군요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 그런것 같아요
따뜻한 차를 마시면 진정이 되네요
  • 수호지킴이
    역류성 식도염은 자신만 아는 괴로움이죠
조심했는데 또 증상이 시작되니..
항상 조심해야겠습니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
조심한다고 했는더 그렇네요 ㅠ
  • wlOGv02wmV
    저도 밥먹고 바로 걷는데 걸으면서도 올라오는게 느껴져서 쉬었다걷곤 해요ㅠ
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 그렇군요
힘드시겠어요 ㅡㅠ
  • KRBRAW93
    빈속에 커피 마시면 ㅠㅠ 너무 안 좋습니다
뭐라도 좀 드시고 커피 한잔 하시는걸 추천드려요!
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
앞으로는 빈속에 커피는 삼가해야죠
  • youxKFRiAC
    역류성 식도염은 재발이 잦기 때문에 평소 식습관과 스트레스 관리가 정말 중요해요. 증상이 심해지기 전에 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것도 추천드려요.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
식습관을 개선하고 운동을 하고 있어요
  • 형수
    따뜻하지만 아메리카노를 마신 것이 위에자극을 줬나 봅니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네  공복에 마신게 문졔가 된것 같아오
  • 바람소리
    역류성 식도염 증상으로 힘드시겠어요. 따뜻한 차와 휴식이 증상 완화에 도움이 되었다니 다행입니다. 식후 30분 운동 등 평소 노력이 물거품 되지 않도록 꾸준한 관리가 중요해 보여요!
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요