Jack kim(KRF1QD8
역류성 식도염으로 고생하시네요 잘 극복히시길 응원합니다
역류성 식도염... 정말 조심해야죠... 정말 힘들어요~~~
건강검진에서 역류성 식도염과 위에 염증이 심하다고 나왔네요...ㅠㅠ
평소 식사 후 바로 눕지는 않았는데요...ㅠㅠ
회사에서 점심 식사 후 의자에 앉아서 잠을 자기는 했는데...
역류성 식도염이라네요...
어쩐지 식사할 때 명치 쪽에 통증이 느껴지기는 했는데요....ㅠㅠ
식사 전에 명치쪽에 통증이 있어 배가 고파서 그런가 했네요...
그런데 곰곰히 생각해보니 식사를 시작하면서 명치쪽에 통증이 있었네요...
그리고 식후에도 속이 쓰린 날이 많았어요....ㅠㅠ
아마 저의 역류성 식도염 원인은 과식과 야식인 것 같아요~~~
특히 아침을 부실하게 먹은 날 점심을 너무 과식한게 원인 같아요...
그리고 밥 늦게 야식도 문제가 되는 것 같아요...
그러나 가장 큰 문제는 밤늦게까지 음주가무를 즐기는 것이겠죠....ㅠㅠ
앞으론 술자리를 최대한 피해야겠어요...
특히... 저녁 이후의 술자리는 가급적 피해야겠어요~~~