밥먹고 누우면 절대 안돼요.

저는 밥먹고 식곤증이 심해서 누워있을 때가 많았거든요. 

젊을 때는 그래도 소화가 잘 되었는데

나이가 점점 드니 소화가 안되는 건 물론이고

저 밑에서 뭔가 올라오는 게 느껴져요.

이게 자꾸 반복되면 역류석 식도염이 되겠죠? 

지금은 되도록이면 밥 먹고 나서 밖에 나가서 산책을 하는 등 

되도록이면 자지 않으려고 최대한 노력을 하기 때문에

밥 먹고 바로 눕는일은 없어졌습니다.