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그러게요 적당히 먹고 운동 열심히 하는 게 최고인 듯 ^^
역류성식도염 장상피화생 증상이 있어서 아침에는 올리부오일 마늘 토마토 볶아먹고 소화잘되고있고 낮에는 샐러드위주로 먹고 저녁에는 일찍 맛있는갈비 전 골고루 먹는데 잠잘때 더부룩 한 증상이있어서 열씸히 헬스장에서 런닝빠르게 뛰고 각종기구도 열씸히 하고 있어서 조금씩 좋아지고 있어서 감사합니다
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댓글 4
- 2asUEPxcKe
운동 하시면서 회복 하시길 바래봅니다
- 장보고
운동으로 잘 극복하고 계시네요.. 꾸준히 이어가시길 응원합니다.
- 쪼곰이
상체를 조금세워 주무셔요