점심 먹고 나면 낮잠을~

별이총총

엄청난 걸 찾으셨어요. 
밥을 먹으면 졸음이 와도 hir황님은 
밖으로 나가 버리고~~~ 🎶 🎵  
밥 먹고 조금 걷는게 좋대요.
최고의 보물을 찾으신거죠. 멋지세요!

장보고

혈당 스파이크가 올경우 잠이 오더라구요
식후에는 잠깐이라도 걷거나 스쿼트 해보세요.. 잠이 확 깨더라구요

바람소리

식후에 걷기만 해도 속이 편해진다니 정말 실천해보고 싶어요. 
작은 습관 하나가 몸에 큰 변화를 주는 게 놀랍네요!

분정이

저도 이상하게 밥만 먹고 나면 졸음이 왔는데 운동하고 비타민 꾸준히 먹으니 좋아졌어요 

미네

낮잠자고 나면 휴식이 되며 몸의 면역력 위장문제도 나아지나봐요

미정미

식후에 엎드려서 자는 것만큼 안 좋은 게 없더라고요

코트로마니치

혈당스파이크 증상인가 싶기도 하더라구요 갑자기 졸음도 오고요

형수

식후 낮잠이 좋은데 참 소화도 안 되고 거북하지요

jennie

생활습관만 잘 지켜도 훨씬 덜 불편한 것 같아요

은근과민

점심 드시고 걸으면 건강에 좋네요 
건강 습관 응원합니다 

혀니쭈야

좋은 습관 계속 화이팅이요

민트홀릭

수면은 확실히 습관 같아요
식사하시고 졸음이 오기 전에 움직여주세요

진진찐

저도 10분씩 자는것 같아요 

박상민

먹고 자는게 안좋은거 같아요

더달달

식후 낮잠은 역류성식도염 직행이라고 
의사쌤이 그러시더라고요! 졸리기 전에 일어나 산책하는 게 제가 생각하는 제일 좋은 방법이었어요

youxKFRiAC

식후 바로 눕는 건 속에 안 좋대요.
조금 걷거나 앉아 계시는 게 도움이