장보고
항상 재발의 위험이 있어서 평소관리가 필요하겠네요.. 열심히 잘 관리하셔서 잘 이겨내시길 응원할께요
역류성식도염 증상 다시 재발한지 3주째예요
그래도 예전처럼 원인 몰라서 몇년씩 고생하던 때보단 훨씬 낫네요
이번엔 원인도 알았고 관리 시작하니 끝이 보이는 느낌입니다
심장 두근거리는거, 가슴 압박감, 명치 통증, 가스차는 증상들은 거의 사라졌고,
지금은 자기 전 심한 목 건조와 약간의 목 이물감 정도만 남아 있습니다
운동(유산소+고강도 인터벌) 꾸준히 하고
식단도 채소 위주로 바꿔 소식했더니 지난 3주간 6kg이 빠졌네요
예전엔 폭식+음주 때문에 증상이 심해졌던 것 같아요ㅋㅋㅋ
이번엔 제 탓이라 생각하고 관리 열심히 하고 있습니다
아직 목 건조는 힘들지만 결국 좋아질 거라 믿고 하루하루 버티는 중입니다
다시 느낀 건 역시 건강이 최우선이라는 거네요
할머니 말씀대로 첫째도 건강, 둘째도 건강, 셋째도 건강입니다 :)
저처럼 겪고 계신 분들도 힘내셨으면 합니다.
이 또한 지나가리라 믿습니다!
화이팅!!
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댓글 23
- 레모닝닝
역류성식도염이 재발도 잦고 완치가 어렵지요 힘내십시오!
드래런치관리 화이팅입니다! 같이 안 아프고 건강하게 살아요!
- 올레
운동하고 건강해요
- 수호지킴이
역류성 식도염으로 3주째 고생하시는군요 자신에게 맞는 방법을 찾았다니 다행입니다 운동 식단 .. 6kg이 빠졌다는 글에서 눈이 번쩍 역시 관리가 중요하네요
- 따오기
건강회복되시구 꾸준히 관리하세요 쭈욱
- KRQ1DVP
위염은 낳은듯하나 재발하는 경우가 많아요.. 꾸준한 관리가 필요해요..
- 하구언
나와 같은 증상으로 고생하시네요 식단이 중요하다고 하니 참고 하겠습니다 힘내세요.
- NiQoXdvmjN
3주 만에 6kg 감량...!! 멋지십니다 몸무게 줄어야 역류 증상이 줄어든다고 하더라구요
- 아이고야곡소리가절로
폭식이랑 과식만 줄여도... 꾸준히 관리하시면 더 좋아지실 거예요 화이팅입니다!
- 김태한
가을조아요
- 하늘보리
식도염도 재발이 쉬운 병이더라구요? 조금만 관리 놔도 바로 재발하고ㅠㅠ
- 만개(새벽산책반)
에구 힘드시겠어요 행복해야할 식사시간이 두렵기도 할것같네요
- 동글뱅이
화이팅합니다
- 피치
잘 관리하고계시네요 꾸준히 관리하셔서 건강회복 완치하세요
- youxKFRiAC
운동도 식단도 열심히 하시는 모습이 정말 멋지세요. 목 건조도 빨리 나아지시길 바라며, 항상 건강 잘 챙기세요!
- glnpzpbTXI
원인도 알고 관리도 해서 나을 수 있다는 방법을 알고 있는 건 정말 좋은 일 같습니다 시간이 해결해 줄 일이니까 말이죠 잘 치료하시기 바랍니다
- 미정미
목 건조와 목의 이물감도 빨리 없어지시면 좋겠네요
- 형수
목에 이물감이 느껴지면 얼마나 불편하던지요.빨리나으세요
- lEUALB5g9b
그런 의지력면 금방 완치되실 것 같아요. 요즘 피곤하다고 관리는 커녕 게으르게 살았는데 반성하고 갑니다