소화불량에 식사습관이 중요

건강한하루

급하게 먹는 습관 정말 안 좋은듯...

KRQ1DVP

맞아요.
항상 음식에 신경쓰지않으면 안되요
찬천히 식사하는 습관이 중요한것 같아요

youxKFRiAC

급하게 드시는 습관이 정말 속에 무리가 가는 것 같아요.
저도 천천히 꼭꼭 씹는 습관 들이려고 노력 중이에요.

미네

식사습관이 역류성식도염도 위장문제도 일으킬 수가있어요

코트로마니치

네 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 관리하는것만해도 반은 가요

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맞아요. 식습관이 제일 중요한 것 같아요. 위에 안좋은 음식 피하고 소화 잘 되게 천천히 꼭꼭 씹어먹기만 지켜도 절반은 가는 듯 싶어요

jennie

조금만 방심해도 바로 증상이 나타나는 게 고통이죠.

은근과민

소화불량으로 힘드실거 같습니다 
천천히 드시고 가볍게 걸으시면 좋습니다 

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밤 늦게 야식 끊기 저녁식사 적게
하기 요즘… 샐러드만 밤에 먹네요. 다이어트겸사겸사 하고 있는데 밤에 출출해서 ㅠㅠ