부지런한일꾼
나이가 들수록 위와 식도의 기능이 점점 떨어지는 것 같아서 속상해요ㅠ
식후 소화를 위해 가벼운 걷기가 필요한 30대입니다.
소화력 좋은 젊은 조카는 배불리 먹고 바로 누워자다 인나도 나 소화 다 됐어요~
저는 그랬다간 자다가 깨서 흡 꺼억 흡 꺼억 여러번 해아함.
저의 해결책은 조금 먹기. 김밥 한 줄 먹고 한 시간 후에 또 적은양의 반찬 꺼내서 반공기.
뷔페 역가성비, 그러므로 저같은 사람은 애슐리 심비디움 가지 말기☆
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댓글 5
- 킹트리버
진짜 역류성 식도염으로 고생하는건 너무 아픈 것 같아요 ㅠㅠ 진짜 조심해야 겠어요 빠른 쾌유를 바랍니다
- 장보고
30대에 소화 안되기 시작하면 신경 많이 써야겠어요 과식하지 않고 소식하는게 위건강에 좋더라구요
- jennie
편하게 먹는다는 게 얼마나 소중한 건지 알게 돼요.
- youxKFRiAC
나이 들수록 위도 예민해지더라고요. 규칙적인 식사와 스트레스 관리가 중요해요.