건강한하루
저도 40대 들어서부터 소화력이 확 달라진 걸 느껴요ㅋ 예전엔 야식도 거뜬했는데 이제는 밀가루 조금만 늦게 먹어도 속이 불편해서 바로 후회…
제가 정말 위장이 튼튼하기로는 둘째 가면 서러운 사람이었거든요.
먹는 것도 좋아하고 음식 안가리고 많이 먹고 소화도 잘 시켜서 예전에는 주변 사람들이 먹는 양에 비하면 살도 안 찐다고 부러워 했었어요.
거기다가 먹고 바로 자도 소화가 너무 잘돼서 아무리 많이 먹어도 다음 날이면 오히려 배고파졌었는데 만으로 40대가 되니까 소화 능력이 점점 떨어지는 게 느껴지더라구요.
다른 무엇보다 예전에는 안 그랬는데 이제는 밤늦게 밀가루를 먹고 자면 역류성 식도염처럼 속이 쓰리고 다음날 오전까지도 속이 안좋더라고요.
거기다가 며칠 전에는 좀 늦은 시간에 떡을 먹었더니, 밤새 소화가 안되어서 갖고 잠도 제대로 못 잤어요. 결국은 소화제 먹고 겨우 잠들었죠.
재작년에 자영업 하면서 생활 습관이 안 좋아져서 밤중에 많이 폭식하는 습관이 생겼었는데 그 이후로 다시 몸 관리한다고 식단 관리했거든요.
한참 폭식할 때 이 증상이 유독 더 심하다가 식단 관리하면서 좋아지긴 했었는데 한번 이런 현상이 나타나니 다시 사라지진 않더라구요.
예전에 밀가루 조금만 먹어도 속 쓰리다고 하는 엄마가 이해 안 갔었는데 이제는 완전 이해가요
나이드니 소화능력 떨어지는 거 저만 그런 거 아닌 거죠?
이제 40대 초반인데 벌써 이러니 지금부터 잘 관리해야겠다는 생각이 더욱 드네요🥲
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댓글 38
- vase
한 번 약해진 위는 예전처럼 회복이 안 되는 것 같음...
- 혀니쭈야
그쳐ㅜㅜ
- 희희
야식이 식도염에 정말 안 좋긴 하더라구요 야식 먹으면 잠을 잘 못자겠던데요ㅠㅠ
- 혀니쭈야
그니까요ㅜㅜ
- 진진찐
장기도 나이가 드나봐요
- 혀니쭈야
네 확 느껴져요ㅜㅜ
- 걍밍밍
맞아요 20대때는 아무거나먹어도 입맛이좋고ㅠ 그랬는데 이젠 밀가루 라면 인스턴트 꺼려지더라고요ㅜ
- 박상열
나도똑같은 경험을여러번했기에공감합니다
- 혀니쭈야
네 공감 백배예요
- 아담
맞아요
- 혀니쭈야
그져
- 엘엘
다시 회복하는데 확실히 오래 걸리는 느낌이에요
- 혀니쭈야
뭘해도 회복이 늦어요
- 더달달
저는 30대 후반부터 그러더라고요ㅠ 저는 배고프면 한입씩 먹었는데 이제는 저녁에 뭐 먹으면 다음날 속이 쓰렸어요
- 혀니쭈야
한국나이로 40이니 만나이롯 30대 후반되니 확 느껴지더라구요
- 이하린
위장 능력이 떨어지는 건 참으로 속상한거 같아요 그것도 노화로 인해서요 ㅠㅠ
- 혀니쭈야
그니까요ㅜ
- 투폰이
정말 나이가 드니 소화도 어려워요
- 혀니쭈야
그니까요ㅜ
- sugarboy
맞아요..그래서 젊을때 돌도 씹어먹는 나이라는 말이 괜히 있는게 아닌가봐요
- 혀니쭈야
맞아요 젊을땐 진짜 잘 먹었었는데
- ^혜경이뽀^
확실히 그러네요 나이가 무섭당
- 혀니쭈야
그니까여
- 영아
저는 젊을 때부터 위장 장애를 달고 살았는데 젊을 때는 참고 지나갔는데 이제는 위장약 안 먹고는 안되네요 ㅠ
- 혀니쭈야
아고 젊을때부터 그러셨음 정말 힘들었겠어요
- 이은주
저도 진짜 뼈도 소화시킨다고 할만큼 돌아서면 배고프고 그랬는데 나이는 무시못하겠어요. 요즘 곡물효소 먹어요..ㅠㅠ
- 혀니쭈야
그니까요ㅜㅜ 뼈도 소화시킬 수 있었는데ㅜ
- 열매@
맞아요 실감나네요
- 혀니쭈야
공감되져ㅜ
- 부지런한일꾼
맞아요. 나이들수록 소화가 안되어 힘든 것이 더 느껴져요.
- 혀니쭈야
그니까요ㆍ
- 장보고
나이들면 소화 효소도 줄어서 소화가 잘 안되더라구요.. 조금씩 소식하고 자주 먹는 방법으로 바꾸면 좋다고 해요
- 혀니쭈야
그래야하는데 아직도 과식하고 후회하곤 하네요
- jennie
몸이 괜찮아지면 하고 싶은 것도 더 잘 할 수 있죠
- 혀니쭈야
그초ㅡ
- youxKFRiAC
나이 들수록 위도 예민해지더라고요. 식사량 조절하시고 규칙적인 생활이 도움이 될 거예요.