밥먹고 누웠다 역류성식도염 ㅜㅜ

밥 먹자마자 바로 누웠더니 역류성식도염 증상이 확 올라왔어요ㅜ 속에서 뭔가 자꾸 치밀어 오르는 느낌에다가 가슴이 꽉 막히는 것 같고, 목구멍까지 신물이 올라오는 듯한 불쾌감이 들더라구여

 눕자마자 속이 불편해서 뒤척였는데도 금방 가라앉지 않고 오히려 더 쓰라리고 답답.... 그냥 소화만 안 되는 게 아니라 위산이 목까지 역류하는 것 같으니까 목도 좀 따갑고 기침도 나올 것 같았어요 평소에도 가끔 증상이 있었는데, 역시 밥 먹고 바로 눕는 게 제일 안 좋다는 걸 다시 느꼈네요.. 앞으로는 최소한 2~3시간은 지나고 누워야겠다 싶었어요!!ㅎㅎ