장보고
식후에 바로 자면 역류성 식도염 위험이 있어요 식후 2시간 정도 소화 시켜주는게 좋다고 해요
전에는 밥먹고 바로 자도 속쓰림이 없었는데 요즘은 밥먹고 바로 자면 아침에 속이쓰리고 거북합니다
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전에는 밥먹고 바로 자도 속쓰림이 없었는데 요즘은 밥먹고 바로 자면 아침에 속이쓰리고 거북합니다
식후에 바로 자면 역류성 식도염 위험이 있어요 식후 2시간 정도 소화 시켜주는게 좋다고 해요