레모닝닝
소식하고 식후 걷기로 호전보여 다행입니다 좋은 하루 보내세요
역류성 식도염 때문에 오랜 시간 고생을 했어요
약을 복용해도 증상이 개선되지않아 어려움을 격다가 음식을 먹으면 무조건 서있거나 걸었어요
그리고 과식은 금물이라 생각하여 소식을했더니 많이 좋아졌어요
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댓글 8
별이총총앉아있는 시간이 길면 길수록 수명도 짧아진다고 하더라구요. 약보다 더 좋은 습관으로 좋아지셨다니 이보다 더 좋을순 없다입니다. 👍
- LL
역시 소식이 좋아요 과식은 금물이죠~~
- Jack kim(KRF1QD8
소식에 규칙적인 식습관이 중요한것 같아요 더불어 식후 걷기운동을 하면 금상첨화죠
- 셰인
실감 나는 경험담에 공감하며 읽었어요. 특히 발표할 때 당황스러웠던 경험은 정말 마음이 아프네요. 지금은 많이 좋아지셨다니 다행입니다.
- 영선
과식을 하지 않는것도 중요하군요. 배워갑니디
- 미정미
음식을 먹고 바로 눕는 습관이 제일 안 좋은 것 같아요.
- 형수
음식을 먹으면 눕지 않고 서 있거나 걷는 것이 좋은 습관이네요.