레모닝닝
점심먹고 바로자는 습관이 제일 안좋지요. 잘 보고 갑니다
저는 막노동을 할때 역류성 식도염이 진짜 세게 와서 너무 힘들었어요! 더 심도있게 따지자면 막노동과 관련있다기 보다는 막노동할때 점심먹고 바로자는 습관과 돈을 더 벌려고 잠을 거르고 일을했던 과로가 몸을 정말 안좋게 만들었는데요! 이 여파가 컸는지 일을 그만두고도 몇개월간 힘들어하다가 시간이 지나고 괜찮아졌습니다.
여러분들도 밥먹고 바로 주무시거나 잠안자고 일하는 일 없도록 몸관리 잘해주시면 좋겠습니다!
날씨가 많이 더운데 모두 화이팅하세요!!
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댓글 11
이효신스트레스 받지않고 식습관 관리하면 좋아지는 것 같아요
- chm~~♡
밥 먹고 바로 눕는게 안좋다고 하더라구요. 조금이라도 운동해야되네요
- :D
식후엔 무조건 몸을 조금이라도 움직여야 좋더라구요 건강이 최고죠
- KRQGP8GZ
염류성 식도염 눕지말 목에통증 있슬때물을 먹으면 좀 났습니다
- KRQGP8GZ
양배추 도 좋습니다 운동하고 양배추 을 많이드세요
- 별이총총
식사후 10분 정도만 왔다갔다 산책해도 좋은 효과를 본다는 이야기를 들었습니다. 일이 많이 힘드셔서 그럴수 있었을것 같습니다. 하지만 경험 하셨고 깨우치셨고 화이팅을 외치고 계시니 앞으로 건강하실 일만 남았네요. ^^
삭제된 댓글입니다.
- 형수
밥 먹고 바로 누우면 그렇게 안 좋을 수가 없지요.
- 미정미
맞습니다. 과로에 먹고 바로 눕는 습관이 역류성식도염을 만들지요.
- N1cWEf2vzf
식습관이 정말 중요하군요 ㅎ 운동꾸준히하기
- lEUALB5g9b
일과 돈도 좋지만 건강이 최우선인 것 같아요. 괜찮아지셨다니 정말 다행입니다 :)