Superman
으악 맞아요 병원에서 처방해준 약이나 제산제 먹어도 그때뿐이고ㅠㅠ 역류성 식도염은 습관 고쳐야 괜찮아지더라구요...
살쪄서 배나오니까 횡경막 상승하면서 식도 짧아지고 역류성 식도염 걸렷어요
살빠지면 증상 완화되더라고용...
비만은 만병의 근원이네요,,
런닝할때도 올라오공 소화도 잘 안되고 잘 올라왓엇어여
특히 맵고 자극적이거나 탄산음료 많이 먹고 마시면 증상 심해지는것같구
안움직이고 누워만있어도 심해지더라구요
특정한 시간 없이
아침이고 저녁이고 심했구
식사 후엔 특히 더 심했어요ㅠㅠ
먹고 눕는 생활할때가 증상 최고조였던;
증상 심할땐 막 속도 쓰리고 가슴 뜨거워지고 해서
병원가서 겔 제형 약먹어도 잠시뿐 다시 심해져서 알약형태 약도 한두달 꾸준히 먹어봐도 생활습관 그대로일땐 고쳐지지 않더라구요
안누워잇고 살빼는게 답인것같아요
생활습관이 제일 중요한듯해요
식습관도 중요하지만 먹고 안눕는거ㅠㅠ
자기 전 최소 3-4시간 전엔 뭐 안먹는거..ㅠㅠ
그리고 운동.. ㅠㅠ
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댓글 9
- 희희
체중 관리가 건강이랑 직결되는 것 같아요...ㅜㅜ
- :D
먹고 무조건 몸을 조금이라도 움직여야해요 ㅜ 맞아요 누우면 안좋은데 배부르고 하면 또 그게 잘 안되기도하구요
- 더달달
아ㅠㅠ 맞아요 생활습관이 제일 중요하더라고요! 파이팅입니다
- 기라드
식도염 조심해요.
- 피치
역류성 식도염은 식습관이 가장 중요한것 같아요 열심히 운동하고 소화시키고 눕는 습관도요
- 행복
배나와도 역류성 식도염 위험이 커지는군요 말씀하시는거 들으니까 저도 살찔때 좀 심해졌던것 같아요
- FPgw15rdNd
진짜 배나오면 여러모로 문제 같아요 식도염도 문제지만 장도 눌려서 변의도 잦아지는거 같다더라구요
- 미정미
먹고 바로 누우면 정말 신물이 바로 올라오더라고요.