식사 후 바로 눕는 습관...

식사 후 바로 눕는 습관 고치기 힘드네요..

계속 그러다보니 소화도 안되고 신물이 올라오더니

역류성 식도염ㅠㅠ

배만 부르면 자꾸 눕고 싶어져요ㅠ

 

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